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3回目の通院【糖尿病】2025年11月30日月を見上げてこころnote･･･たこと本気のベジファースト見つめ直したタンパク質炭水化物は大トリに毎日三食頑張･･･後はのんびり座らず有酸素運動と一日おきの7秒スクワットYouT･･･- 11月最後の一日に2025年11月30日今日のホッ!･･･即決になりました💦その2月もすぐくるんでしょうね🎶朝のウォーキング終えた後朝食ですカーブスに通う様になってからタンパク質を取ることを意識する様･･･
- ノンフィクション「 死の貝 日本住血吸虫症との闘い 」2025年11月30日berobe 映画雑感･･･ 成虫に。 ( ※「 経皮感染 」 タンパク質を溶かして 侵入する ) 体内･･･募って スチブナールを投与( 一日おき、病状によって 複数回の･･･
- 大井競馬場DAY2025年11月30日和温音心~日日是徒然日嬉~朝はイベントで貰った豆乳と豆腐バーでタンパク質な朝食。向かったのは大井競馬場。初めての大井競馬場･･･。前回は和物のコスプレしてる人いたっけ。。。薔薇も･･･
- 【定期】健康ネタ 11月③2025年11月30日勝率を上げる整体師 (からだのイタコ)~Body voice~･･･の食塩は１杯で1.2g~1.5g程度、一日に３杯飲んでも摂りすぎにはなり･･･スタミン産生を抑えるデンプンやタンパク質を分解する酵素(アミラーゼや･･･
- 今日の一皿。絞り期でもちゃんと食べる朝ごはん2025年11月30日心とカラダの軸をつくる『美軸®︎』で健康に!30万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします!･･･g/F 12g/C 47g朝はしっかりタンパク質と炭水化物を入れて今日のトレー･･･の身体と向き合っていきます。 一日一軸で理想のからだをきましょ･･･
- 食事改善して体質改善に成功して２ヶ月で3キロ痩せた朝食2025年11月30日クリスチャン Lee の独り言･･･油がけブルーベリーヨーグルトポイント✨一日に取るべき10品目が朝だけで取･･･気をつける五つのポイント✨1)タンパク質と野菜を毎食取り入れる2)糖･･･
- ゆで卵のマヨチーズ焼き2025年11月30日ぴ~かん療法 イヤシロ綴り･･･スチーズ３枚で蓋をしてオーブンで約８分タンパク質の量としては十分でした~ 推定･･･残りはお肉で約200g食べれば一日の必要量をクリヤー これだけ･･･
- 私、GLP-1を自力で増やしてみようと思います。2025年11月30日酵素温熱×腸活で体を整える|排毒屋®︎公式ブログ･･･なる。 👉 特に朝食でよく噛むことが一日のホルモンバランスを整える鍵。･･･えてみる・1日１回鍋か味噌汁・タンパク質は摂ってる・車をやめる がん･･･
- 今日の宇宙(そら)模様+サイン別年末掃除11/30~12/12025年11月29日たまらぼ tama-labo･･･スするのもイイですネ。 ☆その他良質のタンパク質をとろう歩きまわるとクールダウ･･･シーなもので元気に では、よい一日を過ごしましょう。 ☆☆･･･
